如何克服考试焦虑

【课程简介】考试焦虑是当前中学生较为普遍的心理问题之一。据调查，大约有15%的学生对考试存在不同程度的焦虑。适度的焦虑对于调动和发挥学生的潜能，积极地投入复习和考试是一件好事，但是过度的焦虑就会起干扰和破坏作用了。如果孩子把考试当作是一件对自己有负面影响的事情，就会引起焦虑、无助等负面情绪，从而导致在面对考试时不能发挥出正常水平。当孩子出现考试焦虑，家长如何才能帮助孩子克服考试焦虑，为孩子树立正确的考试观？一起来听听李业艳老师的分享。